În legătură cu coronavirusul COVID-19, autoritățile au introdus carantina - în acest moment toată lumea este sfătuită să stea acasă și să se spele pe mâini mai des. Fiecare are posibilitatea de a salva lumea fără a pleca de acasă. Mă întreb cum se va manifesta umanitatea?
Din fericire, toți avem internetul - ne ajută să nu ne simțim tăiați din lume, în plus, această perioadă poate fi petrecută nu doar navigând pe rețelele de socializare, ci petreceți timp în cinematografele online, jocuri și alte servicii care au devenit gratuite pentru coronavirus. Deci, să aflăm ce puteți face în carantină.
10. Creați cosiness în jurul vostru
Cu toții avem în casă lucruri pe care nu le-am dat atenție din cauza lipsei de timp. Poate ai acumulat rufe în coș sau dulapul este plin? Sau poate că a venit timpul să faci afară în dulapurile din bucătărie și să scapi de lucrurile vechi?
Pentru o curățare mai productivă, vă oferim un plan de acțiune:
- face o listă - scrie tot ce nu-ți place. Ai văzut o picătură de grăsime pe dulap, ai observat că cărțile erau cu capul în jos în bibliotecă? Notează-l pe toate - fără o listă, uită-l;
- dureaza - cu toții suntem obișnuiți să trăim într-un program, iar atunci când avem timp liber, simțim un fel de haos. Vă sugerăm să vă respectați intervalul de timp - de exemplu, spuneți-vă: „În fiecare zi la ora 12 după-amiaza timp de 30 de minute, voi curăța și face ordine”;
- crea confort - când aruncați totul inutil, puneți lucrurile în ordine, treceți la următoarea etapă - creând confort. Fiecare are ai lui, așa că este dificil să sfătuim ce fel de persoană ar trebui să fie.
9. Organizează-ți mediul de lucru.
Când ești un lup singur, desigur, lucrul acasă este mai productiv. Dar ce să facem dacă în spatele zidului intervin conversațiile membrilor familiei, copiii fac zgomot? Dacă lucrați de la distanță, nu puteți face fără a crea o zonă de lucru.
Urmați aceste orientări:
- Nu vă grăbiți să stați la computer în pijamale. Schimbați-vă în ceea ce mergeți de obicei. Acest lucru vă va ajuta să intonați;
- determinați orele de lucru - ce oră vă este cel mai convenabil pentru a lucra? Poate în zori, când gospodăria încă mai doarme sau noaptea? De data asta și deoparte pentru muncă. Opriți telefonul și încercați să nu vă distrageți de lucruri străine - există timp pentru relaxare, dar există timp pentru muncă;
- creează o listă de sarcini - notează tot ce trebuie să faci și pune lista într-un loc proeminent.
8. Amintiți-vă hobby-urile
Atâta timp cât există timp liber, fă ce faci. Poate că te-ai dus la muncă, iar seara plănuiai să pictezi o poză sau să scrii o poezie. Acum ai o ocazie grozavă de a face acest lucru, și anume să îți trezești talentele adormite. Cine știe, poate sunteți atât de implicat în proces, încât nu doriți să vă întoarceți la locul de muncă anterior?
Există site-uri speciale pentru oameni creativi, vă sugerăm să utilizați:
- pentru scriitori - Daily Page;
- pentru artiști, designeri și fotografi - Art Finder;
- pentru ilustratori, animatori - Behance;
- pentru artiști - PsykoPaint;
- pentru cei dornici de creativitate - Noisli.
7. Ascultă-ți sufletul
În alergarea de zi cu zi, puțini oameni se gândesc la dorințele lor reale. Cei bogați și faimoși diferă de oamenii obișnuiți prin faptul că cred în ideile lor, chiar dacă unele dintre ele sunt foarte specifice. De exemplu, Brian Jones a decis să vândă lămpi de podea sub forma unui picior de sex feminin, iar Mark Kreis a revoluționat domeniul aromelor - printre parfumurile sale originale se numără cele care miroase a o înmormântare, mingi de tenis sau blana unui pisoi ...
Si ce crezi? Acești oameni au făcut o avere imensă! Poate aveți câteva idei originale, propria părere despre unele lucruri? De ce să nu-ți încerci norocul? Pentru a vă pune gândurile în ordine, trebuie să meditați cel puțin 15 minute pe zi. Ea îi ajută pe mulți să scape de inutile și să-și vadă dorințele reale. În plus, scrieți toate dorințele pe hârtie și le citiți cât mai des posibil.
6. Obține cunoștințe noi
Odată cu apariția internetului, avem acces la bibliotecile din întreaga lume. Gândește-te! Putem afla despre multe lucruri interesante și nu trebuie să plătiți pentru asta. Gândiți-vă la ce vă interesează cel mai mult - descărcați cărți pe acest subiect și obțineți cunoștințe noi. Educația de sine nu va răni pe nimeni și stima de sine crește.
Vă recomandăm să vizitați următoarele site-uri pentru autoeducare:
- pentru predarea limbii engleze - 12 servicii;
- pentru umanități - Arzamas;
- pentru cei care doresc să fie iluminați în multe aspecte - Lectorium;
- pentru oamenii de știință - post-știință;
- pentru cei interesați de cunoaștere - ACADEMIA;
- pentru oameni de artă - Arthive.
5. Pune-ți corpul în ordine
Este greșit să fii atent la un singur lucru: sufletul sau trupul. Ai auzit expresia lui Decim Junius Juvenal: „Într-un corp sănătos - o minte sănătoasă”? Acest lucru a fost cunoscut de mulți încă din antichitate. Omul, menținând în același timp sănătatea corpului fizic, menține, de asemenea, liniște sufletească.
Nu vă vom oferi exerciții complexe, dar nu uitați să vă încălziți, să vă gâdilă, să vă întrerupeți la serviciu și să beți apă curată. Pentru ca exercițiile să se desfășoare într-un mediu mai distractiv, vă sugerăm să le faceți în compania formatorilor - puteți găsi cu ușurință videoclipul de care aveți nevoie pe YouTube.
4. Construiește relații de familie
Dacă trebuie să petreci ceva timp izolat de lumea din cercul familial, de ce să nu folosești acest timp pentru a construi relații? Sau poate veți înțelege dimpotrivă că persoana cu care doriți să trăiți nu este în apropierea dvs.? Este interesant faptul că în China, din cauza izolării îndelungate, numărul divorțurilor a crescut, atingând niveluri record în unele orașe.
Fiecare dintre voi are ocazia să cunoască mai bine persoana cu care trăiești: despre planurile, visele, interesele sale. Fii mai îndrăzneț - ridică acele întrebări pe care ți-a fost teamă să le ridici, să le studiezi, să le comunici. Probabil că îi vei recunoaște pe membrii familiei tale din părți noi pe care nu ai știut-o niciodată.
3. Refaceți-vă gândirea
Toți psihologii vorbesc despre importanța gândirii pozitive. Într-adevăr, dacă ne uităm la viziunile despre lume ale oamenilor de succes, se dovedește că albastrul, apatia și pesimismul sunt lucruri care le sunt străine. Amintiți-vă: pesimiștii nu reușesc aproape niciodată, iar pozitivul ridică energia unei persoane și atrage dorințele.
Începeți să lucrați cu gândirea dvs.: eliminați gândurile negative, scăpați de furie, invidie, resentimente - aceste lucruri ne trag „jos”. Învață să iei conturi și să vezi profesioniștii, chiar și în lucruri rele - sunt cu siguranță.
2. Obțineți obiceiuri sănătoase
Vrei să devii o persoană voită, puternică și de succes? Atunci nu poți face fără obiceiuri bune! Cei mai mulți oameni de succes se ridică în zori, ziua lor începe cu smoothie-uri și alergări sănătoase. Trebuie doar să se mențină în formă bună. Din cauza carantinei jogging-ului - dezactivați-o, dar deocamdată „creșteți” cu alte obiceiuri bune.
Îți plac barurile de ciocolată? Înlocuiți-l cu morcovi (sănătos și gustos, apropo). Deschis pentru a citi bârfe pe rețelele de socializare? În schimb, pregătiți-vă pentru a include o prelegere despre post-știință și, în același timp, faceți exerciții. Autodisciplina face minuni! Obișnuindu-te cu lucruri benefice, în timp te vei schimba dincolo de recunoaștere, ceea ce va duce cu siguranță la schimbări pozitive în viață.
1. Deveniți un iubitor al frumuseții
În legătură cu coronavirusul, multe muzee și-au suspendat activitatea la nesfârșit. Dar toată lumea are ocazia să viziteze tururi virtuale: în muzeele rusești, Schitul. Comunitățile online din Catedrala Sf. Isaac, Teatrul Mariinsky, Opera Metropolitană și Opera din Viena transmite în fiecare seară - puteți asculta concerte și viziona spectacole.
Verificați marcajele pentru filme. Probabil acum este momentul potrivit pentru a viziona toate filmele salvate, precum și pentru a revizui filmele preferate. Care este filmul tau preferat? Dacă pierdeți un răspuns, vă sugerăm să vă familiarizați cu lista cu cele mai bune filme ale deceniului.
