Mulți oameni stau de ani buni la diferite diete, în efortul de a slăbi. Cu toate acestea, deseori rezultatul fie nu apare deloc, fie după un timp scurt, greutatea revine. Și chestia este că orice dietă aleasă ar trebui să fie compusă în mod corespunzător, ținând cont de caracteristicile sănătății și metabolismului, și nu descărcată pe Internet de pe un forum popular.

În selecția de astăzi colectată cele mai inutile diete. Din păcate, multe dintre ele sunt destul de populare, dar extrem de ineficiente în lupta pentru o figură ideală.

De asemenea, am selectat pentru dvs., potrivit numeroaselor recenzii, cele mai eficiente diete, cele mai recente evoluții ale nutriționiștilor moderni.

10. Dieta pentru ciorba de pui

Esența dietei este că, după un mic dejun destul de copios, bazat pe cereale și cereale în timpul zilei, numai ciorba de pui este permisă să mănânce. Dieta limitează extrem de mult dieta, exclusiv produsele lactate, precum și legumele și fructele proaspete. În plus, utilizarea bulionurilor de carne provoacă serioase îndoieli în rândul nutriționiștilor.

9. Dieta cu ciocolată cu adaos de pastă

Combinând paste și ciocolată, mulți reușesc să piardă câteva kilograme pentru o perioadă scurtă de timp. Dar de atunci dieta este extrem de rară, provoacă un rău mare sănătății. Pentru micul dejun și prânz, sunt permise doar paste și apă, iar seara puteți mânca până la 30 de grame de ciocolată. Toate celelalte produse sunt complet excluse.

8. Dieta peșterii

Această dietă se mai numește și epoca pietrei. În încercarea de a imita nutriția strămoșilor îndepărtați, produsele lactate, cerealele, leguminoasele, sarea, untul și zahărul sunt excluse din dietă. Din băuturi rămâne doar apă, gătirea se poate face numai prin prăjirea cărbunelui.

7. Dieta cu suc de grapefruit

În decurs de 12 zile, fiecare masă trebuie să fie însoțită de un pahar de suc de grepfrut. În același timp, nu se pun restricții asupra alimentelor și grăsimilor dăunătoare. Din păcate, în timp ce nutriționiștii nu sunt conștienți de vreun fapt de pierdere în greutate de succes la o astfel de dietă, însă 3-4 pahare de suc pot provoca probleme gastro-intestinale.

6. Dieta de tip sanguin

Cineva cu o astfel de dietă este arătat venison, iar cineva - semințe de susan. Urmarea unei diete de tip sanguin este o plăcere destul de costisitoare și supărătoare. Însă nu au fost înregistrate cazuri miraculoase de pierdere în greutate.

5. Dieta ABC

Dieta este concepută timp de 50 de zile, iar aportul zilnic de calorii variază între 150 Kcal și 500 Kcal. O astfel de dietă poate duce cu ușurință la spitalizare, iar greutatea pierdută cu mari dificultăți va reveni aproape instantaneu.

4. Dieta cu carbon activat

Se crede că o astfel de dietă ajută rapid la curățarea organismului. Cu toate acestea, în practică, entuziasmul pentru sorbiți duce doar la faptul că o persoană este lipsită de nu numai cu adevărat dăunătoare, ci și de elementele vitale pe care le primește din alimente.

3. Monodiet

Există o mulțime de astfel de diete - ciocolată, carne, chefir etc. Regula principală este aceea că este selectat un singur produs. Evident, dieta provoacă o deficiență de substanțe și elemente necesare, iar după finalizarea sa, organismul încearcă să facă față pierderii, câștigând activ în greutate.

2. Dieta cu varză

Ciorba de varză cu alte legume este singurul fel de mâncare disponibil. La o astfel de dietă, organismul începe să-și ardă rapid propria proteină, adică. a pierde mușchi, nu grăsime. În plus, dieta cu varză cauzează adesea probleme intestinale.

1. Dieta Beverly Hills

Această dietă a fost la un moment dat foarte populară în rândul celebrităților de la Hollywood. Esența sa este că 10 zile trebuie să mănânci exclusiv fructe. Dieta este însoțită de tulburări gastro-intestinale, este extrem de săracă în oligoelemente, proteine ​​și grăsimi. Greutatea pierdută este returnată în 1-2 luni.

Priveste filmarea: 69 de informații ȘI MAI INUTILE CA ÎNAINTE (Mai 2025).