Se apropie sezonul vacanțelor. Deci, este timpul să acordăm atenție imperfecțiunilor figurii care s-a format în timpul iernii. Cel mai adesea, un deficit de plimbări și mâncăruri grele „merg în lateral” sub formă de tuberculi urâți de grăsime subcutanată.

Problema celulitei este cunoscută pentru 9 femei din 10. Și au fost inventate multe moduri de a învinge inamicul insidios al figurii ideale. În primii zece de astăzi, suntem cei mai buni modalități de a lupta eficient împotriva celulitei.

10. Consumul de lichide

Doi litri de apă zilnic vor ajuta organismul să scape de toxine, să îmbunătățească metabolismul și să reducă pofta de mâncare. Prin urmare, o băutură abundentă ar trebui să stea la baza oricărui program care vizează o luptă rapidă împotriva celulitei.

9. Uleiuri esențiale

La o cremă obișnuită de corp se pot adăuga câteva picături de lămâie, grapefruit sau ulei esențial de portocale. Astfel, crema obișnuită se va transforma într-un remediu eficient anticelulitic.

8. Scrubs

Scrubul curăță nu numai pielea, ci îmbunătățește procesele metabolice datorită masajului intens pe care îl facem în momentul aplicării. Pentru combaterea celulitei, cel mai potrivit sunt scruburile cu conținut de citrice, cafeină și ardei roșu. Cu toate acestea, procedura este contraindicată în prezența inflamației, precum și iritarea pe piele.

7. Înfășurări

Învelișurile anticelulitice se pot face nu numai în cabină. Pentru uz casnic, este potrivit un amestec de miere cu cafea și câteva picături de ulei esențial de lămâie. Nu lăsați învelișul pe piele mai mult de 320 de minute.

6. Masaj de drenaj limfatic

Un astfel de masaj nu numai că contribuie la ieșirea lichidelor stagnante din zonele cu probleme, dar îmbunătățește și somnul, ameliorează stresul și îmbunătățește tonusul corpului. Doar un profesionist trebuie să efectueze masaj de drenaj limfatic.

5. Creme anticelulitice

Industria cosmetică oferă sute de creme, măști, geluri și loțiuni gata făcute pentru a combate celulita. Cu toate acestea, aplicarea acestor fonduri este importantă pentru a se combina cu masajul activ și exercițiile fizice.

4. Masaj cu miere

Masajul șoldurilor și feselor cu miere încălzită ajută la reducerea aspectului de celulită în 10-14 zile. Cu toate acestea, procedura este contraindicată în cazul oricăror reacții alergice la produsele apicole.

3. Baie și saună

În absența contraindicațiilor, un mijloc eficient de combatere a celulitei va fi o cameră cu aburi. Pentru a elimina toxinele și a crește elasticitatea pielii, este bine să folosiți o mătură de stejar.

2. Masaj la cupping

Masajul șoldurilor și feselor cu utilizarea conservelor de farmacie ajută la încălzirea pielii, la accelerarea proceselor metabolice. Pentru un rezultat vizibil, 10 proceduri sunt suficiente. Contraindicațiile sunt inflamația pe piele, precum și probleme cu venele.

1. Exercițiu

Cel mai bun dintre toate, aceste 10 cele mai eficiente exerciții pentru fese, clase pe echipamente cardiovasculare - o banda de alergat, elipsoid, bicicletă, cu excepția celulitei. De asemenea, ajută la mersul pe fese în poziție așezată pe podea, cu picioarele întinse înainte. De asemenea, ghemuțele sunt bune, dar sunt contraindicate pentru probleme cu articulațiile genunchiului.

Priveste filmarea: Tratament minune impotriva celulitei? Cum sa fii slaba si tonifiata (Februarie 2025).