Igiena orală este cheia unei bune sănătăți nu numai în dinți, ci și în organele ORL, precum și în sistemul digestiv. Prin urmare, este foarte important să înțelegeți cum vă spălați dinții. Mai ales având în vedere că aproape toți facem aceleași greșeli în timpul acestei proceduri necomplicate.
Le-am combinat în zilele noastre Top 10 greșeli pentru periajul dinților.
10. Folosind peria greșită
Atunci când alegeți o periuță de dinți, trebuie să acordați atenție dimensiunii capului și moliciunii peri. Peria prea mare face ca procesul să fie incomod și ineficient, în special pentru copii. Dacă există probleme cu gingiile, este indicat să alegeți o perie mai moale, pentru a nu răni mucoasa inflamată.
9. Selecție greșită de peri
În plus față de moliciune și rigiditate, este necesar să evaluați și unghiul în care se introduc periile în bază. Cea mai bună opțiune este o combinație de peri strict verticali cu unghiuri. În plus, perii ar trebui să fie sintetici - natural nu respectă standardele de igienă.
8. Nu este suficient timp de curățare
Cea mai bună opțiune este să vă spălați pe dinți de trei ori pe zi, iar fiecare procedură ar trebui să dureze 2 minute. Desigur, nu toată lumea poate permite prânzul să vă spălați pe dinți, dar tratamentele de dimineață și seara sunt strict necesare.
7. Curățare excesiv de frecventă și viguroasă
Mai mult de trei curățări pe zi sunt excesive. Zelul excesiv duce la iritarea gingiilor și la abraziunea smalțului. Acest lucru se pronunță în special atunci când se utilizează paste de albire cu componente abrazive.
6. Tehnica incorectă de curățare
În biroul oricărui dentist, puteți obține o clasă de master pe tehnica de periaj. Cea mai frecventă greșeală este mișcările orizontale în locul celor verticale care măturează contaminanții și elimină placa. În plus, nu toată lumea își amintește nevoia de a curăța suprafața limbii.
5. Începerea procedurii din același loc
Dentiștii susțin că începând curățarea din diferite părți ale gurii, îmbunătățim calitatea îngrijirii. La începutul procedurii, o persoană se spală mai intens pe dinți și, până la sfârșitul procesului, începe să „pirateze”. Prin urmare, este atât de important să schimbăm „poziția de pornire”.
4. Lipsa de igienă a interiorului dinților
După spălarea completă a dinților în față, deseori uităm de interior. Ca urmare, acolo se formează tartru și începe cariile. Cel mai adesea, suprafața interioară a dinților frontali suferă.
3. Lipsa de clătire
Clătirea periuței de dinți ajută la eliminarea bacteriilor și a murdăriei din ea. În caz contrar, bacteriile vechi se vor întoarce pur și simplu la locul lor data viitoare când vor fi curățate. În plus, îngrijirea periei își prelungește viața.
2. Depozitarea periei de dinți într-un recipient închis
Mulți adoră recipiente și capace pentru periuțele de dinți. Cu toate acestea, peria trebuie să fie complet uscată după utilizare. În caz contrar, bacteriile rămase pe peri, se vor înmulți rapid, apoi vor infecta cavitatea bucală.
1. Înlocuirea insuficientă a periei
La fiecare 3 luni, periuța de dinți trebuie schimbată. Se referă atât la perii clasice, cât și la duze pentru analogii electrici. Multe pensule au indicatori de uzură - peri colorați care se estompează pe măsură ce timpul de înlocuire se apropie.
