Plictiseala este ceea ce trăiește fiecare persoană. Acest sentiment neliniștit, gol, a fost puțin studiat științific. Cu toate acestea, unele studii aruncă lumină asupra „ingredientelor” plictiselii și pot oferi un indiciu împotriva acesteia.
Iată primele 7 fapte uimitoare despre plictiseală.
7. Plictiseala nu este apatie
Deși acești termeni sunt adesea folosiți în mod sinonim, a fi plictisit nu este același lucru cu a fi apatic. „Cred că de multe ori, când oamenii se gândesc la plictiseală, se gândesc la cartofi cu canapea apatică, dar nu este cazul”, spune James Dankert, profesor de neurologie cognitivă la Universitatea din Waterloo din Ontario. „Plictiseala este un sentiment agresiv nesatisfăcător, în sensul că ai un nivel ridicat de motivație pentru a face afaceri, dar nimic din ceea ce faci nu poate satisface această nevoie.”
6. Autocontrolul este strâns legat de plictiseală.
James Dankert a studiat plictiseala la persoanele cu leziuni cerebrale traumatice (TBI), inclusiv fratele său, și a descoperit că persoanele care s-au plâns de plictiseală severă aveau mai multe șanse să aibă un lob frontal deteriorat sau nedezvoltat al scoarței cerebrale. Această parte a creierului joacă un rol crucial în autocontrol. Omul de știință sugerează că, din cauza eșecului autocontrolului, persoanele cu NMP încep să se comporte prea impulsiv și dobândesc adesea multe obiceiuri proaste.
5. Plictiseala poate fi literalmente mortală
În 2010, personalul University College London a analizat 7.524 de funcționari publici cu vârste cuprinse între 35 și 55 de ani. Oamenii au completat chestionarele din 1985 până în 1988. Participanții la studiu, care de multe ori au raportat că s-au plictisit, au avut o șansă mai mare (aproximativ 37%) de a muri până în 2009 decât cei care au scris că nu s-au plictisit deloc. Cu toate acestea, autorii au subliniat că plictisul este probabil asociat cu rate mai mari de mortalitate prin alte probleme, precum sănătatea slabă sau depresia.
4. Poate fi plictisitor când este dificil
În 2012, într-un singur studiu, un grup de 150 de studenți au primit puzzle-uri ușoare și complexe de rezolvat. Cercetătorii au analizat apoi nivelurile de plictiseală ale subiecților. Rezultatele au arătat că sarcinile ușoare au dus la plictiseala auto-focalizare (apatie), în timp ce sarcinile complexe au dus la plictiseală mai țintită (simțind „este obositor”).
3. Plictiseala poate afecta tratamentul depresiei
Un alt caz legat de Dankert și cercetările sale a fost inclus în clasamentul faptelor interesante despre plictiseală. În 2013, Dankert și mai mulți colegi au sugerat că plictiseala poate interfera cu tratamentul depresiei la persoanele care au suferit leziuni la nivelul capului. Terapia de activare comportamentală, care încurajează pacienții să participe la activități care vor promova plăcerea, nu funcționează pentru pacienții predispuși la plictiseală. La urma urmei, acești pacienți sunt deja motivați să participe la orice activitate, rămâne doar să găsim în care. În loc să combateți lipsa motivației pentru oamenii plictisiți, este mai bine să folosiți o abordare terapeutică care să se concentreze pe găsirea unei activități care va deveni un „antidepresiv”.
2. Legătura dintre tehnologia înaltă și plictiseala nu este clară
Oamenilor le place să se certe despre avantajele și dezavantajele lumii moderne de înaltă tehnologie, dar nu există nici o modalitate de a spune științific modul în care plictiseala este asociată cu tehnologia modernă. Cercetătorii nu au acces facil la grupul de control. Nu se pot întoarce în 1950 și pot vedea dacă oamenii s-au plictisit mai mult pentru că nu aveau telefoane mobile. Ei pot presupune doar că noile produse de înaltă tehnologie risipesc ușor plictiseala, atrăgând atenția oamenilor.
1. Trebuie să vă gândiți la plictiseală, pentru a nu vă plictisi
Oamenii de știință sugerează că gândirea la sarcini plictisitoare le poate ajuta să le facă mai puțin obositoare. De exemplu, un lucrător din fabrică al cărui job este acela de a asambla același lucru pe o bandă transportoare timp de câteva ore la rând poate risipi plictiseala gândindu-se la modul în care oamenii vor folosi produsul pe care l-au asamblat. Și învățarea tehnicii meditației poate ajuta o persoană să se afunde mai adânc în sensul unei sarcini care pare plictisitoare la suprafață și să o îndeplinească mai eficient.
